美尻づくり

STEP4：股関節の動き方

股関節には動く方向と動く範囲（可動域）があります！

たくさん動けば良いというわけではなく、動ける範囲でしっかり動くことが大切です💪

確認していきましょう💡

Contents

股関節の動き方

可動域に関しては、文献によって書いてることが微妙に違います。

なので、1番大きい数値にしています！

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動画で使っている資料を確認できます！

動画を見る時間がないときにご活用ください💡

資料：股関節の動き方

Let’s try！

確認問題です！気軽にやってみてください^^

『次へ』を押すと問題が始まります！

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必ず返信します💪