【3月16日ライブ】首と肩を整える！

今回は、

『首と肩』

について行っていきます！

首と肩を整える！

首と肩のラインをキレイにしていくために、

『肋骨を締める』

動きを確認しながら、首と肩も整えていきます！

今回は首がメインになります💡

※YouTubeで視聴する