今回は、
『股関節から動かす』
をテーマにしていきます💡
脚やせのための立ちエクササイズ
脚やせに必要なのが、
『股関節から動かす』
ことです。
太もももの負担を減らし、脚やせに必要な筋肉をしっかり使っていくために、股関節でカラダを支える練習をしていましょう💪
今回は、
『股関節から動かす』
をテーマにしていきます💡
脚やせに必要なのが、
『股関節から動かす』
ことです。
太もももの負担を減らし、脚やせに必要な筋肉をしっかり使っていくために、股関節でカラダを支える練習をしていましょう💪