【12月16日ライブ】キレイに歩くための股関節

今回は、

『歩くための股関節』

を行っていきます！

キレイに歩くための股関節

股関節が安定している、しっかり骨盤に太ももの骨がハマっていると、お尻や内ももの筋肉がしっかり働きます。

しかし、ハマっていないと…太ももに負担がかかります。。

股関節をはめ込んだ状態で、お尻と内ももの筋肉を使う練習をしていきます💪

☆YouTubeで視聴する