骨盤ライブ

【12月6日ライブ】骨盤を安定さるちょー重要な筋肉だよ！

Portrait of an excited bearded man in eyeglasses standing with outstretched hands isolated over yellow background

今回は、

『多裂筋』

のみをやっていきます！

骨盤を安定さるちょー重要な筋肉だよ！

骨盤を安定させるために必須なのが、

『多裂筋（たれつきん）』

という筋肉です💪

この筋肉をしっかり使えることが、ボディメイクにはとても重要です！

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