【9月9日ライブ】脚やせに必要なほぐし＋ストレッチ

脚やせに必要な準備を行っていきます！

日常生活でどうしても硬くなる部分にフォカースしていきます💡

脚やせに必要なほぐし＋ストレッチ

脚やせの準備には、

• 太もものほぐし
• 股関節のストレッチ

が最低限必要になってきます！

☆YouTubeで視聴する

※11月8日まで視聴できます。