足部の筋肉を使えるようになってきたら、
『足関節』
を安定させていきます！
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足関節を安定させる
足関節がズレると、脚のライン全体がズレてしまいます。。
キレイな足首のつくり方を一緒に確認していきましょう！
前編
後編
コチラから動画で使っている資料を確認できます💡
動画を見る時間がないときにご活用ください！
↓↓↓
【美脚】STEP7：足関節を安定させる
足部の筋肉を使えるようになってきたら、
『足関節』
を安定させていきます！
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足関節がズレると、脚のライン全体がズレてしまいます。。
キレイな足首のつくり方を一緒に確認していきましょう！
コチラから動画で使っている資料を確認できます💡
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