美脚のためには、
『股関節の状態』
がとても大切です。
そのために、股関節のインナーマッスルをしっかり鍛えたいのですが…股関節がズレた状態で硬くなっていると、インナーマッスルに力が入りにくいです💨
Contents
股関節の調整＆ほぐす
股関節がどうなっていて？どうズレているのか？解説しています！
コチラから動画で使っている資料を確認できます💡
動画を見る時間がないときにご活用ください！
↓↓↓
【美尻】STEP3：股関節の調整＆ほぐす
美脚のためには、
『股関節の状態』
がとても大切です。
そのために、股関節のインナーマッスルをしっかり鍛えたいのですが…股関節がズレた状態で硬くなっていると、インナーマッスルに力が入りにくいです💨
Contents
股関節がどうなっていて？どうズレているのか？解説しています！
コチラから動画で使っている資料を確認できます💡
動画を見る時間がないときにご活用ください！
↓↓↓
コメントを残す