【4月8日】お腹の横を使う！

今回は、

『お腹の横』

にアプローチしていきます💡

お腹の横を使う！

お腹の横が硬くなってしまうと、腰を丸めることができないため、

『反り腰』

になってしまい、お腹のトレーニングをすると腰が痛くなります…。

そのため、まずはお腹の横を柔らかくしていきます！

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