【3月6日ライブ】背中＋肩甲骨のサビ取り

今回は、

『背中と肩甲骨のサビ取り』

を行っていきます💪

背中＋肩甲骨のサビ取り

姿勢を良くするためには、

『背中で反る』

ことが大切になってきます💡

ただ、そのためには背中と肩甲骨が動くことが大切です。

動かない状態だと腰を反るだけになってしまうため、しっかりサビをとっていきましょう！

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