骨盤ライブ【12月2日ライブ】骨盤を安定させるための骨盤底筋群+腹横筋 今回は骨盤を安定させる。 『骨盤底筋群+腹横筋』 を確認していきます! 骨盤を安定させるための骨盤底筋軍+腹横筋 先月のお腹で腹横筋は行っていたので、 『骨盤底筋群』 をより細かく使っていきます❗️ ☆YouTubeで視聴する