【11月22日ライブ】お腹と脚やせトレーニング

今回は、

『お腹＋脚やせ』

に必要なトレーニングを行なっていきます💡

お腹と脚やせトレーニング

今回もお腹をしっかり追い込みますが、少しだけ難易度を上げています！

脚やせに関しては、脚の筋肉に混ざり込んだ脂肪＝霜降り状態を改善するトレーニングをしていきます💪

☆YouTubeで視聴する

※1月21日まで視聴できます。