【11月14日ライブ】お腹の真ん中＋お尻の上を鍛える💪

前回はお腹の横を鍛えたので今回は、

『お腹の真ん中』

を鍛えていきます💪

お腹の真ん中＋お尻の上を鍛える

お腹の真ん中を鍛えるだけでなく、

『縦線をつくるポイント』

をお伝えします！

また、お尻の上を鍛えるときのポイントもお伝えします💡

https://youtu.be/zIeLFpLNCYA

☆YouTubeで視聴する

※1月13日まで視聴できます。