8月9日YouTubeライブ『骨盤編』

先日行った骨盤のYouTubeライブです。

骨盤が歪むパターンときって、どんなときか？

反り腰を改善するだけでは、骨盤の歪みを取ることはできません。。

骨盤の歪みを取る方法や、骨盤の歪みを取ったあと歪まないために、

• 多裂筋
• 腹横筋
• 骨盤底筋群

の筋肉の使い方を行って行きました。

そして、

『ドローイン』

行っていきました！

8月9日YouTubeライブ骨盤編

☆YouTubeで視聴する

※10月8日まで視聴することができます。