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フルver
ショートver
フルverをポイント、ポイントでわけたショートverです💡
気になるところをやってみてください！
内ももチェック
内ももエクササイズ（仰向け）
インサイドリフト
内ももストレッチ
足首の解説
足首エクササイズ
足首スクワット
質問
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12月15日(水)に行った美脚に関するライブです！