Contents
立ち方
ポイント
頑張ってやりすぎると太ももに力が入やすくなります。
膝がピンと伸びすぎると、前ももや外ももに力が入りすぎてしまいます。
優しく行いながら、軽くお尻に力が入るくらいで大丈夫です👍
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やってみてわからないことは、気軽にコメントしてください！
後ほど返信させていただきます💪
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頑張ってやりすぎると太ももに力が入やすくなります。
膝がピンと伸びすぎると、前ももや外ももに力が入りすぎてしまいます。
優しく行いながら、軽くお尻に力が入るくらいで大丈夫です👍
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お尻のたるむ理由を確認したところで、お尻のたるみを取る
『立ち方』
を一緒に確認しましょう！