【11月3日】骨盤のサビ取りLIVE

11月3日(水)に行った、骨盤を整えるエクササイズと、整えた状態でキープするためのエクササイズを行ったライブです!

Contents

フルver

ショートver

動画のショートバージョンです!

気になるところをチェックしてみてください^^

解説ver

自分整体ver

歪み調整ver

多裂筋エクササイズver

多裂筋の補足ver

https://youtu.be/h9quVWykDok

腹筋ver

質問ver

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