Contents
美姿勢トレ
ショートver
動画を10分くらいずつに分けたショートバージョンです💡
気になるところをやってみてください！
美姿勢になるための解説
ひねる＆横に倒す
丸めて反る
チェック＆背中のリリース
背中で反る＆呼吸
姿勢のつくり方＆内巻き肩
質問
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質問や感想は気軽にコメントしてください！
必ず返信します😊
美姿勢トレLIVE
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動画を10分くらいずつに分けたショートバージョンです💡
気になるところをやってみてください！
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10月30日(土)に行った美姿勢に関するYouTubeライブです！
少し細かいことも頭に入れながら動いていきます👍