あけましておめでとうございます！1月5日に行ったライブです💡 今年もよろしくお願いします！ Contents フルver YouTubeで視聴する ショートver 短く分けてます！ 興味のあるところをやってみてください💡 骨盤底筋群について YouTubeで視聴する 骨盤底筋群チェック YouTubeで視聴する 骨盤底筋群エクササイズー足を動かすー YouTubeで視聴する 骨盤底筋群エクササイズー上半身を動かすー YouTubeで視聴する 下腹部を鍛える YouTubeで視聴する 質問タイム YouTubeで視聴する
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